Détail de l'annonce
Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre corps ?! Vous ne savez pas par où commencer, quel entraînement effectuer?
Je vous offre toutes les réponses à vos questions, un suivi individualisé et adapté a vos objectifs .
Mouvements fonctionnels, les plus efficaces, pour un maximum de résultats !
Adaptation de qualité pour tous les profils, tous les niveaux ! (Femmes enceinte, personne à mobilité réduite, surpoids, débutants, personnes âgés ...)
Développement de multiples qualités physiques, afin d'accroître la condition physique générale.
Mouvements gymniques en utilisant uniquement son poids de corps.
Mouvements d'haltérophilie en utilisant des objets (kettlebell, médecine ball, haltères, barres)
Mouvements type cardio (course à pieds, corde a sauter, velo, nage )
