Détail de l'annonce
Bienvenue.
Vous avez fait le premier pas vers votre transformation physique. Si vous êtes ici, c'est que vous avez un objectif bien précis: vous voulez développer votre masse musculaire, devenir plus fort, perdre du poids et améliorer votre taux de masse grasse...bref, être la meilleure version de vous-même.
Cela passe par deux domaines de travail: l'entraînement et la nutrition. L'un ne va pas sans l'autre. Vous pourrez vous entraîner aussi dur que vous voulez, si votre alimentation ne suit pas, vous n'aurez aucun résultat. A l'inverse, si vous avez la meilleure diète possible mais vous entraînez n'importe comment voir pas du tout, n'espérez pas obtenir le physique dont vous rêvez. Il faut l'alchimie de ces deux sciences combinées: fournir l'énergie a votre corps et la dépenser de façon optimale.
Que vous soyez débutant(e), confirmé(e) ou avancé(e), je me base sur la science pour vous proposer une programmation optimale.
Pourquoi la science ? Parce que la musculation et la nutrition sont elles-mêmes deux sciences combinées. S'entraîner et/ou manger au hasard en se basant sur les quelques on-dit et mythes qui circulent encore et toujours dans la plupart des salles est un pari très risqué: comme la plupart des gens, vous aurez quelques petits résultats au début mais atteindrez très vite un plateau, et vous vous rendrez compte qu'il ne suffit pas de pousser un peu de fonte au hasard et de manger du blanc de dinde pour espérer s'approcher du physique que vous visez. C'est pourquoi je suis ici et c'est pourquoi je vais vous guider.
Le reste ne dépend que de vous et de votre détermination mais, avec moi comme bras-droit, vous n'atteindrez pas seulement vos objectifs...
vous les exploserez.
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